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¿Qué comer al desayuno, almuerzo, once y comida? Acá te entregamos una minuta de alimentación diaria que te permitirá controlar tus niveles de colesterol.

Está comprobado. La actividad física ayuda a aumentar los niveles de “colesterol bueno”. Pablo Espejo, nutricionista y académico de la Universidad de Santiago de Chile y de la Universidad Mayor explica por qué se produce este fenómeno.

Aunque la pérdida de pequeñas cantidades de orina es común en muchas mujeres, no es normal que ello suceda. El Dr. Víctor Miranda, uroginecólogo de Red de Salud UC CHRISTUS, entrega técnicas que ayudan a mejorar y disminuir los riesgos de esta patología.

Se trata de una de las patologías crónicas que más ha aumentado en Chile. Un 12,3% de la población chilena presenta algún tipo de diabetes, según la Encuesta Nacional de Salud 2016-2017. Revisa acá los últimos tratamientos para mantenerla bajo control.

La andropausia es el símil de la menopausia, pero en hombres. Sin embargo, ésta se considera una patología ya que, a diferencia de la mujer, en el varón no es una condición natural. Mira cuáles son los principales síntomas y sus tratamientos.

La psicóloga Karla Álvarez hace recomendaciones en torno al manejo de los efectos emocionales ante situaciones difíciles y cuando nos enfrentamos a opiniones diversas en los distintos ámbitos en que nos desenvolvemos.

Es el examen clave para medir el colesterol y evaluar riesgos de graves enfermedades. ¿Quiénes deberían realizárselo?, el Dr. Alex Valenzuela, Presidente de la Sociedad Chilena de Obesidad, explica todos los detalles. Toma nota.

Si tienes presbicia, es importante escoger correctamente los lentes de lectura. Revisa acá las recomendaciones del Dr. Gonzalo Taborga, cirujano oftalmólogo de Clínica Pasteur

En primavera aprovecha la gran variedad de verduras, como espárragos y espinacas, que aportan pocas calorías. Nada mejor que acompañarlo con un saludable pescado.

Las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) han aumentado en más de un 50% en las personas de 15 y 24 años entre los años 2016 y 2018. La baja percepción de riesgo de mantener relaciones sexuales sin protección, es uno de los factores. Revisa qué ITS presentan síntomas y cuáles no.

Es una de las primeras causas de muerte de las mujeres en Chile y el mundo. Cada año se produce 1,38 millones de nuevos casos. Descubre cómo detectarlo de manera precoz.

Conoce los 3 pilares de la salud cardiovascular. El Dr. Juan Carlos Prieto, Presidente de la Sociedad Chilena de Cardiología, los explica en este video.

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en Chile y el colesterol elevado es uno de los más importantes factores de riesgo. El Dr. Gabriel Maluenda, miembro de la Sociedad Chilena de Cardiología (SOCHICAR) explica por qué debemos mantener a raya el colesterol.

Una vez al año debieras medirte tu colesterol si es que tus niveles están en el límite normal-superior o elevados. El Dr. Fernando Lanas, Presidente de la Sociedad Chilena de Hipertensión Arterial, explica por qué es importante evaluarse periódicamente.

La respuesta es sí. La Dra. Eliana Reyes, Directora de la Escuela de Nutrición de la Universidad de los Andes, explica las razones del colesterol elevado en personas delgadas.

Uso de lágrimas artificiales, aseo con soluciones oftalmológicas, además del consumo de un antihistamínico, son algunos de los consejos para evitar la molesta picazón en los ojos. Revisa los consejos del Dr. Andrés Torres, cirujano oftalmólogo de Clínica Pasteur.

Prepara esta sencilla receta que te tomará muy poco tiempo en cocinar y que aporta alto contenido de omega 3.

Las nueces, almendras, tomate, coles –como coliflor y brócoli- son algunos de los alimentos recomendados para bajar el colesterol malo. Revisa acá las sugerencias del nutricionista y académico de la Universidad de Santiago y U. Mayor, Pablo Espejo.

La Dra. Eliana Reyes, Directora de la Escuela Nutrición y Dietética de la Universidad de los Andes explica en qué consisten los sellos y si hay diferencias entre un producto libre de, light o diet.